Šikana je správanie, pri ktorom jeden žiak alebo skupina žiakov zámerne a opakovane ubližuje druhému. Ide o situácie, keď niekto robí druhému veci, ktoré sú mu nepríjemné, ubližujú mu, zraňujú ho alebo ho ponižujú, pričom sa obeť nedokáže účinne brániť.

 

Šikanou môže byť aj to

keď ti spolužiaci opakovane dávajú posmešné prezývky alebo sa ti vysmievajú

keď sa ti posmievajú pre tvoje oblečenie, rodinu, prospech v škole, správanie alebo záujmy

keď ťa niekto núti robiť veci proti tvojej vôli a vyhráža sa ti poškodením tvojich vecí

keď ti bránia zostať na vyučovaní alebo ti znemožňujú ísť pokojne domov

keď ti spolužiak berie desiatu, peniaze alebo osobné veci

keď ti niekto nadáva, strká do teba, skrýva ti veci alebo ťa bije

keď ťa spolužiaci zámerne ignorujú a vylučujú z kolektívu

Ak sa k tebe niekto správa týmto spôsobom, je veľmi pravdepodobné, že zažívaš šikanu. Niekedy ľudia hovoria, že je to len zábava alebo že sa s tým musíš zmieriť. To však nie je pravda. Nikto nemá právo ti ubližovať, ponižovať ťa alebo ťa trápiť.

Mal by si vedieť, že podobné skúsenosti mali aj mnohé iné deti. Dokonca aj známe osobnosti, napríklad herec Tom Cruise či spevák Phil Collins, boli v detstve šikanované. Napriek tomu sa dokázali s týmito problémami vyrovnať a neskôr boli úspešní.

Ak o svojich problémoch niekomu povieš, nemusíš na to byť sám. Dospelí ti môžu pomôcť nájsť riešenie a tvoje školské prostredie sa môže zlepšiť.

---

Ako sa môžeš brániť

Keď do teba niekto rýpe alebo provokuje, snaž sa nenechať sa vyviesť z miery, aj keď sú vo väčšine.

Môžeš povedať jasné NIE, odísť preč alebo privolať pomoc. Dôležité je konať rázne a odísť z nebezpečnej situácie.

Ak vieš, že na určité miesto chodia tí, ktorí ti ubližujú, nechoď tam sám. Pridaj sa k nejakej skupine spolužiakov.

Vyhýbaj sa miestam, kde by ti mohlo hroziť nebezpečenstvo.

Ak nemáš kamarátov, skús si ich nájsť. Možno niekto vo tvojom okolí prežíva podobné veci.

Zapisuj si, čo sa ti deje, kedy sa to stalo a kto bol pri tom.

Povedz o tom rodičom alebo inému dospelému, ktorému dôveruješ. Ich pomoc je veľmi dôležitá.

Ak sa problém týka školy, obráť sa na triedneho učiteľa, výchovného poradcu alebo koordinátora prevencie.

Ak máš pocit, že sa nemôžeš zdôveriť nikomu vo svojom okolí, môžeš zavolať na linku dôvery alebo kontaktovať pedagogicko psychologickú poradňu.

---

Pamätaj si

Ak si obeťou šikany, je dôležité to čo najskôr povedať dospelému a chrániť sa.

Ak je šikanovaný niekto iný, nie je správne sa tomu smiať alebo to podporovať.

Nie je správne odsudzovať niekoho za to, že je iný, slabší alebo má iné záujmy.

Nie je správne mlčať, keď vidíš nespravodlivosť alebo ubližovanie.

Nie je správne nechať sa donútiť mlčať zo strachu.

Ak vidíš šikanu, nie je to žalovanie, ale pomoc. Oznámiť to dospelému je prejav odvahy, nie slabosti.

Ak vieš o niekom, kto je šikanovaný, povedz to rodičom, učiteľovi, výchovnému poradcovi alebo inému dôveryhodnému dospelému.

---

Čo robiť, keď si svedkom šikany

choď za učiteľom a povedz mu, čo si videl

podpor svojho kamaráta a povzbuď ho

ponúkni mu, že s ním pôjdeš za učiteľom a potvrdíš, čo sa deje

počítaj s tým, že sa môže báť hovoriť, ale aj tak sa snaž pomôcť

skús nenápadne zistiť, ako dlho šikana trvá a či sa týka aj iných detí

ak je obetí viac, rodičia sa môžu spojiť a riešiť to spoločne

nájdi dospelého spojenca, učiteľa, rodiča alebo staršieho súrodenca

v každej škole je výchovný poradca a koordinátor prevencie, ktorí môžu pomôcť

ak poznáš rodičov kamaráta, informuj ich taktne a citlivo

pri riešení vždy myslí na to, že cieľom je pomôcť obeti, nie pomsta

 

Kyberšikana

Kyberšikana je šikanovanie, ktoré prebieha na internete alebo cez mobil. Deje sa na sociálnych sieťach, v chatoch, cez správy, e mail alebo v online hrách. Je často vážnejšia ako bežná šikana, pretože sa môže šíriť veľmi rýchlo a vidí ju veľa ľudí.

Typické pre kyberšikanu je, že útočník môže zostať anonymný. Skrýva sa za falošným menom alebo profilom, preto sa cíti odvážnejší. Obete si často vyberá náhodne, napríklad podľa telefónneho čísla, prezývky alebo fotografie.

Pri kyberšikane nejde o fyzickú silu, ale o ubližovanie slovami, obrázkami alebo videami. Ak niekto zverejní hanlivú fotografiu alebo nepravdivú informáciu, môže to na internete zostať veľmi dlho a vidieť to môže ktokoľvek, kedykoľvek. Útočník pritom nevidí reakcie svojej obete, preto si často neuvedomuje, ako veľmi jej ubližuje.

Kyber grooming

Ide o správanie, keď sa dospelý na internete vydáva za kamaráta dieťaťa, je veľmi milý a postupne si získava jeho dôveru. Cieľom je vylákať dieťa na stretnutie alebo ho nejako zneužiť. Často trvá dlhší čas a útočník žiada dieťa, aby o ich komunikácii nikomu nehovorilo.

Happy slapping

Je to forma útoku, pri ktorej niekto bez dôvodu napadne iného človeka, často ho udrie, a jeho kamaráti to nahrávajú na video a zverejnia na internete.

---

Ako sa chrániť pred kyberšikanou

Dobre si premysli, čo zverejníš na svojom profile a aké fotky pridáš.

Neodpovedaj útočníkovi a nehádej sa s ním, často ho to len povzbudí.

Ulož si správy, fotografie alebo videá ako dôkaz.

Zmeň si heslo, prípadne e mail alebo prezývku, ak je to potrebné.

Nikomu neprezrádzaj svoje osobné údaje, adresu, telefón ani informácie o rodine.

Nepokračuj v komunikácii, ak máš pocit, že má sexuálny podtón.

Nikdy nechoď na stretnutie s niekým, koho poznáš len z internetu.

Ak vieš, kto je útočník, môžeš to nahlásiť správcovi stránky alebo aplikácie.

Vždy o tom povedz rodičom, učiteľovi alebo inému dospelému, ktorému dôveruješ. V závažných prípadoch je možné kontaktovať aj políciu.

Pamätaj, že ubližovanie druhým na internete je trestné.

Internet môže byť užitočný a zábavný, ale len vtedy, keď sa správaš bezpečne a zodpovedne.

 

Kontakty a linky pomoci

Šikana zraňuje telo aj dušu. Neubližuje len obetiam, ale aj tým, ktorí sú jej svedkami. Nezostávajte s tým sami. Zdôverte sa, požiadajte o pomoc. Existujú miesta, kde vám ochotne pomôžu.

Linka detskej istoty

Bezplatne a anonymne nonstop na čísle 116 111
Email: potrebujem@pomoc.sk
Chat: www.ldi.sk denne od 18:00 do 22:00

Špecializovaná pomoc LDI
Linka pre hľadané deti: 116 000 nonstop
Rodičovská poradňa: streda 13:30 do 19:30 na 116 111
Sociálno pravna poradňa: štvrtok a sobota 13:30 do 19:30 na 116 111

Linka detskej dôvery

Telefón: 0907 401 749 pracovné dni 14:00 do 20:00
Email: odkazy@linkadeti.sk
Chat: www.linkadeti.sk 14:00 do 19:00
Rovesnícka poradňa Deti radia deťom na www.linkadeti.sk

IPčko internetová poradňa

Chat nonstop na www.ipcko.sk
Email: poradna@ipcko.sk

IPčko pre mladých so zdravotným znevýhodnením
Email: poradna@dobralinka.sk
Chat: pondelok až piatok 15:00 do 20:00
Video poradenstvo v posunkovom jazyku po dohode emailom

Liga za duševné zdravie

Linka dôvery Nezábudka: 0800 800 566 nonstop
Emailové poradenstvo: www.linkanezabudka.sk

Aliancia žien Slovenska

SOS linka: 0903 519 550 nonstop
Email: alianciazien@alianciazien.sk

Linka pre ženy

Informácie a pomoc: www.zastavmenasilie.gov.sk
Nonstop linka: 0800 212 212
Email: linkaprezeny@ivpr.gov.sk

Pomoc obetiam násilia

Telefón: 0850 111 321 nonstop
Email: linka@pomocobetiam.sk

Dôležité čísla

112 tiesňové volanie
150 hasiči
155 záchranná služba
158 polícia

Dôležité dokumenty: 

Smernica č. 1/2025 k prevencii a riešeniu šikanovania detí a žiakov v školách a v školských zariadeniach